KAOFITBOXE
288,00 €
🔥 Structure du programme (3 phases – 3 mois chacune)
1️⃣ SESSION 1 : KAOBOXE BURN (DÉBUTANTS) – 3 mois
📌 Objectif : Brûler un maximum de calories et apprendre les bases de la boxe.
🔹 Techniques fondamentales (garde, déplacements, coups de base).
🔹 Séances cardio intenses et fractionnées (shadow boxing, sauts, HIIT).
🔹 Renforcement musculaire (gainage, jambes, bras, abdos).
🔹 Travail de la coordination et de la mobilité.
💻 2 séances live/semaine + Programme d’entraînement et conseils nutritionnels envoyés par mail.